სპორტული მასაჟი

სპორტული მასაჟი წარმოადგენს მასაჟის სპეციალიზებულ ტექნიკას, რომელიც მიმართულია კუნთოვანი სისტემის აღდგენაზე, დაძაბულობის შემცირებასა და ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესებაზე.

პროცედურის დროს გამოიყენება ინტენსიური და ღრმა ზემოქმედების ტექნიკები, რომლებიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს კუნთოვან დაძაბულობას და ხელს უწყობს კუნთებში დაგროვებული მეტაბოლური პროდუქტების (მაგალითად, ლაქტატის) შემცირებას.

სპორტული მასაჟი ეფექტურია როგორც ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის წინ, კუნთების მოსამზადებლად, ასევე დატვირთვის შემდეგ, აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად.

პროცედურის დეტალები:

კუნთების აღდგენის ხელშეწყობა

კუნთოვანი დაძაბულობის შემცირება

სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება

მოქნილობის გაზრდა

ტრავმების პრევენცია

ფიზიკური მუშაობისუნარიანობის გაუმჯობესება